INTRODUCERE ÎN TAI CHI
- minicurs online gratuit -
Probabil ai citit deja despre Tai Chi sau ai văzut filmulețe pe internet cu Tai Chi care ți-a stârnit interesul pentru a-l încerca sau chiar a practica. Dacă ai dorința să faci cunoștință cu o metodă de mișcare lentă prin care devii mai echilibrat, mai conștient, și nu ți frică de introspecție și de sinceritate, atunci acest minicurs introductiv în Tai Chi este dedicat special pentru tine.
Pe lângă informațiile de bază conține mai mult de 57 de minute video.
Teorie
Vei învăța noțiuni fundamentale a ceea ce înseamnă Tai Chi, ce este de fapt Tai Chi Chuan și cum poți redobândi naturalețea fiind pe calea de mijloc.
Prezență
Prin simple exerciții de mișcare și meditație vei trece dincolo de gânduri, vei fi în clipa prezentă, te vei apropia de sinele tău și vei deveni natural pe măsura cât îți permiți acest lucru.
Mișcare
Mișcările sunt alese să fie simple, îți vei verifica și îmbunătăți coordonarea și în același timp vei gusta din metoda de învățare-predare a stilului Yuan-Chi Tai Chi Chuan.
Vei experimenta:
⇾ starea ta interioară când te încetinești
⇾ ce simți când treci dincolo de gânduri
⇾ legătura dintre echilibrul fizic și cel interior
⇾ executarea unor mișcări/stiluri din Yuan-Chi Tai Chi Chuan
⇾ o stare meditativă, fără griji în mișcare
Din conținut:
⇾ Despre Tai Chi / Tai Chi Chuan / Tao
⇾ Marele Suprem se manifestă
⇾ Meditație
⇾ Stiluri și mișcări Tai Chi Chuan
⇾ Feedback
minicurs GRATUIT
Fă primul pas către schimbare!
Prin Yuan-Chi Tai Chi îți vei recăpăta ușor răbdarea, calmul interior, buna dispoziție și puterea de concentrare.
